The smart Trick of 床墊 That No One is Discussing

The smart Trick of 床墊 That No One is Discussing

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如果睡覺時容易發熱或居住在潮濕環境，記憶棉可能會讓你感到不透氣。選擇時可以尋找添加冷凝膠層的記憶棉，幫助散熱。

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（了解更多床墊尺寸挑選方法：床墊尺寸｜床的尺寸有哪些？一篇瞭解國內外常見床尺寸）

租屋或宿舍，直接睡或放在房東的床墊上都很好。（適合放在硬床上，軟床不建議）

側睡：這是最常見的首選姿勢，也是醫生通常建議的避免背痛的姿勢。最適合側睡的床墊具有柔軟到中等硬度，因為它們有助於保持脊椎對齊。如果太硬，你最終可能會對臀部和肩膀施加太大的壓力

躺下後，感受床墊對肩膀、腰部和臀部的支撐是否均勻。確保脊椎保持自然的曲線，不會出現下陷或過度彎曲的情況。

涼爽是人體躺在床墊的主觀感受，但床墊涼爽感多半決定於床單、床包，尤其鋪放保潔墊通常具備防水塗層，基本上將人體與床墊接觸面轉移到床單，因此選用涼爽布料製造的床單，將有助於品質良好的睡眠，消費者可以多加比較。

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很多人在買床墊的時候，都會覺得越貴的床墊材質一定越好，睡起來也會比較舒服，但其實床墊的舒適度是很主觀的感受，每個人的身高、體重與睡眠習慣都不同，適合的床墊當然也不一樣，因此挑選床墊的時候應該要以自己的睡眠體驗為標準，避免一味的追求品牌與價格，才能擁有最好的睡眠體驗。建議尋找有提供試睡服務的床墊品牌，讓自己長時間體驗床墊感受。

自產自銷：一般傳統工廠為代表。通常透過自家門市銷售，產品也由自家親手製造，短於行銷，長於製造。利潤分層少，廠商具有維修能力，床墊保固有保障。

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混合床墊使用記憶海綿或乳膠和線圈的混合，因此你不必只選擇其中一種。近年來，這些變得越來越流行，尤其是對於線上床墊品牌。通常，線圈位於底部提供支撐，而泡沫位於頂部用於洩壓。市場上的許多混合床——尤其是盒裝床品牌的床——當你躺下時感覺與泡棉床非常相似。但與全泡棉床墊相比，它們的安裝成本更高且更重。混合床墊推薦給想要在記憶海綿或乳膠和線圈這三者之間游移選擇的購買者。

Impact of various mattress types on marketing sleep high-quality, ache reduction, and spinal alignment in adults with or with click here no back soreness; systematic evaluation of managed trials ↩︎

薄墊只能稍微提升表面舒適度，無法完全改善底層支撐結構的問題。因此，在這種情況下，鋪設木板或直接更換床墊是更有效的解決方案。